2025-08

どうもこんにちは今回は旅行日記です。東北のニューヨークこと仙台にいってきました。「仙台ってどんなところ？」「仙台で楽しいところってどこ？」「仙台で何を楽しむの？」って気になる方はぜひ読んでみてくださいね。私達の旅行記で少しでも楽しさが伝われ...

ダイエットしてもなかなか結果が出ない、すぐにリバウンドしてしまう…。そんな悩みを抱えているなら、「ケトジェニックダイエット」に注目してみてください。これは糖質を制限し、脂肪をエネルギー源として使うことで、効率的に体脂肪を燃やしていく食事法で...

今回も認知症がテーマです。「もしかして認知症かも…」そう感じたとき、正しい知識があるかどうかで対応は大きく変わります。認知症には、誰にでも現れる中核症状と、環境や心理状態によって左右される**周辺症状（BPSD）**があり、それぞれに適した...

認知症は誰にでも起こりうる身近な病気です。しかし、初期段階ではその兆候が「年のせい」と見過ごされることも少なくありません。早期に気づき、適切に対応することが進行を遅らせる鍵となります。本記事では、認知症の基本的な知識から初期症状の特徴、家族...

カフェイン入りのコーヒーやエナジードリンク、あなたも毎日当たり前のように飲んでいませんか？「眠気覚ましに一杯」「集中したいときの頼みの綱」──そんな存在だったはずのカフェインが、実はあなたの体調不良の原因になっているかもしれません。朝から続...