以前、以前といってしまえばもうやっていないことになってしまうのですが、ダイエットをしていました。
私は精神科の薬の影響で20キロも増えてしまっていました。
薬のせいにはしたくない、飲みながらも痩せている人もいる。
そう信じてダイエットに取り組んだのです。
まずは増えた分、もとに戻ろうとしました。
20キロ増えたんだから20キロ痩せよう
20キロ増えたんなら、そのぶん痩せよう。
もともとぽっちゃり体型でしたが、無理をせず、まずは増えた分痩せようと考えていました。
その時のダイエットは、食事制限と家での筋トレです。
食事制限は単純に食べる量を減らしただけです。
筋トレは家にあるダンベルを振り回していました。
体重は増えたり減ったり、やっぱり増えたりとしながらギザギザと進んでおり。
なんとか10キロのダイエットを成功することができました。
20キロの大台増えた分の半分を痩せることができました。
「これであと半分だー！」
と、とても嬉しかったのを覚えています。
やっぱりダイエットって達成感がありますよね。
自分で行ったことが目に見えて結果に現れる。
10キロも減ると見た目もやっぱりシュッとしてきます。
鏡の前の自分はまだまだわがままボディですが、どこか自信に満ち溢れていました。
しかし…
やってしまった…リバウンド
キレ食いをしてしまい、そこから歯止めがつかなくなってしまいました。
最初はこれくらいすぐ戻るだろうと思い、パクパク。
一回痩せたんだからまた痩せれるだろうと、パクパク。
あれよあれよと、体重がもとに戻ってしまいました。
せっかく10キロ痩せたのに、あっというまに10キロ戻ってしまいました。
リバウンド王・桜木もびっくりのリバウンドです。
リバウンド王・桜木を蹴散らすリバウンドをかましたらあとはもう増えるばかり。
精神科の薬を飲んで20キロ太って、10キロ痩せて、10キロ増えて、さらに増えることになってしまいました。
以前の君はもういない、新たな自分へ
精神科の薬を飲んで＋２０キロ
そこからダイエットをして－１０キロ
リバウンドをして＋１０キロ
さてこれだといくつでしょうか。
２０キロですよね。
なんと、リバウンド王はここから更に増えました。
＋１０キロです。
薬を飲んで、合計３０キロの増量となってしまいました。
後半は自分の意識不足ですが…
とにもかくにも＋３０キロはやばいです。
＋３０キロすると私の体重はついに１００キロの大台を超えてしまいました。
１００キロを超えるなんて才能だよなんて言っていた自分をぶん殴りたいです。
軽々と超えてしまいました。
私も焦って１００キロにならないように、体重を調整しています。
MAX＋３０から＋２５キロくらいになっています。
だいたい今は９５キロくらいですね。
１００キロなんて軽くこえてしまうので、気を強くもたなければなりません。
リバウンド王、これから
どうしてここまで太ってしまったのか。
リバウンドしてしまったのか。
それはご飯がおいしいからです。
家族みんなで食卓を囲むともっと食べたいって思ってしまいます。
それに嫁が作ってくれたものが入っていたらさらに食べたくなってしまいます。
あとはビールですね。
ビール腹なんて言葉よく思いつくなあと思うくらいポンポコリンです。
ビールを控えて…金麦の皿は狙いつつ…
酒量を減らしていきたいですね。
あとはノンアルコールビールやコーラゼロで誤魔化していきたいと思います。
運動習慣がなくなってしまったので、ここも戻していきたいですね。
減量は食事習慣が９割なんて言われていますが、やはり運動もして引き締まった体を目指します。
コツコツと痩せる
私は嫁のことが大好きですが、このままだと嫁から呆れられる事も考えなければなりません。
嫁も一緒に精神科の薬で太った仲間なので、お互いの気持ちはわかっているつもりです。
ですが、もし、万が一を考えると…
やはり痩せておきたいですよね。
嫁と出会った頃の体重は今の体重から－３０キロです。
約７０キロくらいでした。
嫁の体重は知りませんが、嫁も自分自身の体重をみて嘆いています。
お互いダイエットを頑張ろうとタッグを組んで痩せていきたいですね。
子どもがサッカーやっているときはジムに行っていたので、それを再開します。
頑張って痩せていくぞ。
痛風なんていっていますが、こんなもん肥満が原因です。
なにもかにも自分の食習慣のせいです。
世の中にはおいしいものがあふれかえっている。
だからこそ、選択していきたいですね。
おいしいものはカロリーが高い。
美味しいものを食べたら次は我慢する。
全部我慢する必要はありません。
選択するです。
さあ、まずは８０キロ台を目指して痩せていきましょう。
以前のように体重ツイートはしませんが
二桁の数字が変わったらするかもしれません。
それかしれっと目標達成しているかもしれません。
それができればいいんですけどね。
まあ、こんな感じです。
痩せていきます！
頑張る！
おわり！
ば～い！
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